Fitness

FysioDanmark Hørsholm & Søhuset Motionscenter tilbyder fitness på højt plan.

Vi har forkellige typer af træning hos os og her er hvad vi kan tilbyde:

eGYM – En ny og motiverende måde at styrketræne på. FILM
Maskinerne der automatisk indstiller sig til dig og dine belastninger.
Første gang du bliver introduceret, vil du blive indstillet så du sidder korrekt i maskinerne og derefter skal du lave en såkaldt “styrkemåling”.
Alle dine indstillinger og målinger bliver gemt på et lille armbånd og du er derefter klar til en sjov og motiverende træning, helt på egen hånd.
En skærm på hver maskine vil vise dig, hvilket tempo og hvor længe du skal træne. En runde på de 8 maskine varer 16 min. og vi anbefaler at du træner minimum 2 omgange.
Når du har trænet 6 gange, vil maskinen spørge dig, om du vil lave en ny styrkemåling og hvis du slår din tidligere rekord, vil maskine selv lægge lidt mere vægt på dit program.
Udover det, kan du se alle dine resultater på din telefon eller tablet via en app, som registrerer alt hvad du har lavet og så kan du følge din fremgang.

Styrketræning – Standard

eTenzor cyklen – Verden bedste indendørscykel.

Holdtræning i holdsalen

Frivægtsrummet – Til den øvede og den som gerne vil udfordres.

Kontakt os i receptionen eller på telefon 8870 8879, hvis du har brug for hjælp.